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Temptation Bundling: Wieso nicht beides?

Wieso nicht beides? Ist die Devise bei dieser psychologischen Technik, bei der wir unser Lieblingshörbuch als Geisel nehmen, um aufwändige Aufgaben leichter zu machen. In anderen Worten, wir koppeln eine Aufgabe, die wir tendenziell aufschieben, mit einer Aktivität, die wir geniessen, um die erste attraktiver zu gestalten.


August 15, 2023

5
 min read
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Wie wir unsere Vorsätze verwirklichen: Das Geheimnis effektiver Zielsetzung

Warum bleiben viele unserer Vorsätze trotz starker Motivation unerfüllt? Lerne, wie effektive Zielsetzung dir dabei helfen kann, positive Veränderungen und umweltfreundliche Gewohnheiten in deinem Alltag zu etablieren.


August 15, 2023

5
 min read
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